人見知りを直したいけど、「恐れず話しかけてみよう」といった精神論ばかりでもうお腹いっぱい。もっと効果が保証されているコミュ障の克服方法が知りたいって人は多いはず。
自閉症の改善に実績のあるホルモン「オキシトシン」のスプレーを紹介します。
人見知り・コミュ障へのアドバイスは的はずれなものが多い
人見知り、コミュ障を克服したいという悩みは、日本人なら多くの人が抱く悩みではないでしょうか。程度の差はあれ、もっと気軽に他人と話せるように慣ればもっと人生が上手くいくのにと思う場面は多いですよね。
恋人を作る、友人を作るというプライベート面だけでなく、取引先とのやり取り、交渉や社内での人間関係。人生の悩みの大半は人間関係の悩みだと言ってしまっても過言ではありません。
しかしコミュ障の克服法を調べてみても、「とにかく人と話す」という根性論ばかりです。もしくは「もっと自分に自信を持て」だとか、「思っているほど周りはあなたに興味ないから気にするな」などマインド論ばかりで、とても人見知りの私たちの気持ちが分かっているとは思えない回答ばかりです。それができたら苦労していないと言いたくなりますよね。
人見知り関連ホルモン「オキシトシン」の摂取は試す価値あり
なので、人見知りの改善にはまったく別のアプローチを試してみることをおすすめします。脳内の「人見知り」に関連するホルモンを摂取するというアプローチです。
一般的に、人見知りの人は「他の人に嫌われているのではないか」という恐怖心が強いです。あなたもそうではないですか？ こういった恐怖心はオキシトシンというホルモンで取り除かれるということが分かっています。
「金沢大学「子どものこころ発達研究センター」が知的障害のある自閉症患者にオキシトシンを投与したところ自閉症患者の症状が改善したと発表。」
「2014年には東京大、金沢大、福井大、名古屋大の4大学で大規模な臨床試験が行われた[4]。また2018年には、オキシトシンを鼻にスプレーすることによってコミュニケーション能力を改善するという治験が開始される。」
引用: オキシトシン – Wikipedia
つまり人見知りは努力が足りないのではなく、脳内物質の欠乏と考えて補充すればいい。そうしてコミュニケーションのハードルを下げ、恐れることなく他人とのコミュニケーションをとる。そうしてあなたなりのコミュニケーション術を学んでいき、コミュ障を改善していくというアプローチです。
コミュ障改善ホルモン「オキシトシン」とは
オキシトシンは脳の下垂体という部位で分泌されるホルモン・脳内伝達物質の一種です。このホルモンは「幸せホルモン」や「愛情ホルモン」などと言われるように、ストレスを緩和し、恐怖心を減少させ、幸せな気分をもたらしてくれます。
また実験によって自閉症の改善などコミュニケーション能力の改善に役立つことが確認されています。
通常、オキシトシンはふれあい・スキンシップ・セックスの際に分泌されることが分かっています。しかし人見知りやコミュ障の私たちに「ふれあいがオキシトシンを分泌する」「コミュ障の改善になる」と言われても、そこまで到達できないから困っているのに！となりますよね。。
そこで、外部からオキシトシンを摂取することでそのポジティブループに入って人生を変えようというアプローチになるわけです。
実際、オキシトシン点鼻薬での摂取の際にはコミュニケーションの改善も実験により確かめられています。
「経鼻オキシトシンスプレーが、社会性の障害などの自閉スペクトラム症の主症状を軽減する効果があることが報告されています。」
引用: 青年期自閉スペクトラム症への継続オキシトシンスプレーの効果は点鼻用量と遺伝的個人差の影響を受ける | 国立研究開発法人日本医療研究開発機構
オキシトシンは副作用はないのか？
オキシトシン自体は体内に存在するホルモンですので、重篤な副作用はありません。しかし副作用とは望まない作用と考えると、留意しておくべき点があります。
オキシトシンは他人への信頼感を増します。他人への信頼感が高まるということは、裏を返せば猜疑心が弱まるということです。なのでオキシトシンを摂取する前より騙されやすくなるということは考えられます。逆に言えば、オキシトシンのお蔭で信頼感が高まっていると認識できていれば問題はないと思われます。
またオキシトシンは、出産・分娩にも関連するホルモンです。残念ですが、妊婦はオキシトシンの摂取はしないほうが良いでしょう。
オキシトシンスプレーはどれを選べばいいのか
では、実際効果のあるオキシトシンスプレーはなにを選べばいいのでしょうか？
まず気をつけないといけないのは、「オキシトシン配合」と名乗っているスプレーでも配合量が明記されていないものは多くあるということ。こういったものは論外です。
オキシトシンの配合量が多いものを選びましょう。
オキシトシン配合率が特にスプレーでは、1ml中に40UI含有しているオキシトシンラブというオキシトシンスプレーがあります。このくらい含まれていれば効果は感じられると思います。
国立研究開発法人・日本医療研究開発機構の研究によると、オキシトシン点鼻薬は21UI以上だと効果大という研究結果があります。
引用: 青年期自閉スペクトラム症への継続オキシトシンスプレーの効果は点鼻用量と遺伝的個人差の影響を受ける | 国立研究開発法人日本医療研究開発機構
オキシトシン・ラブは1ml中40UIのオキシトシンが含まれています。なので、0.5mlほどの点鼻でも充分効果は感じられるでしょう。
またオキシトシン・ラブは点鼻薬ではなく、舌下スプレーですので、舌の下に吹きかけるだけです。外出先で使うには点鼻薬より使いやすいでしょう。
なお「アトラクト for him」「アトラクト for her」にもオキシトシンは含まれていますが、含有量の記載がないですし、香料など余計なものが入っているので人見知り改善にはおすすめしません。オキシトシン・ラブを購入しましょう。
オキシトシンスプレーはどこで買えるのか、おすすめの購入先
オキシトシンスプレーは、近年の実験結果による成果です。現状、病院やドラッグストアでは手に入りませんから、海外から取り寄せる(個人輸入)する必要があります。
個人輸入といっても難しいことではなく、専門サイトから注文すれば通常の通販と全く同じように購入できます。ただし、海外発送なので到着まで1週間～10日ほどかかります。
オキシトシン・ラブは、医療処方薬・サプリメントの最大手であるオオサカ堂で取り扱っています。オキシトシンスプレーは現状、ここが最安値で購入できます。
＞＞ オオサカ堂のオキシトシン・ラブの取り扱いページはこちら
オキシトシン・ラブの口コミと評判まとめ
「オキシトシンラブを使用すると、リラックスできて人前で緊張しやすかったのが嘘のように流暢に話ができるようになりました。会議で主体的に話すときなど緊張すると言葉が出なくなっていたのが、これのおかげなのかよくわからないけど落ち着いて話せるようになっているので驚いています。」
「最近は、ポジティブな自分に驚いており、周りの人とも上手くいってます。おかげさまで、安定剤を断ち切りました。リピしたいと思います。」
「二本目のリピートです。私の場合、使い続けることによって効果が出てきた感じです。自分の人当たりの良さに驚くことが増えたのですが、おそらくこの商品の効果だと思えます。接客業なので、今後も欠かせないアイテムとして、またリピートするでしょう。」
「自閉症の人に頼まれてこちらで購入して最初は半信半疑で朝昼晩1日3回ツープッシュずつ使ってるとの事ですが、人混みで以前は不安でたくさん汗をかいてたのがだいぶ良くなったとの事です。さすが東大で研究してる製品だけありますね。」
「結論から言います。人が怖い、目を見て話せない、どもってしまう等、これらは解消します。強張っていた表情も気持ちも柔らかくなり何事にも安心して行けます。」
限定セットは2本分の値段で3本ついてきます
現在、オオサカ堂では2本分の値段で1本プレゼントのキャンペーンがやっています。
これなら持ち歩く用、仕事用、家用に分けて持つことができますし、オキシトシンは日々摂取し続けることでコミュ障の改善に繋がります。
まずはセットの在庫があるかチェックしてみましょう。
