ゆで卵

ゆで卵はできれば毎日取り入れたい万能食品！でも・・・完全食品と言われるほど栄養豊富な卵。特に低糖質ダイエットをしていると、ゆで卵は強い味方です。朝食に1つゆで卵を食べるだけで一日が違ってきますよね。でも、意外とゆで卵をつくるのは億劫です。食...